برای حلقه زدن روی لیست‌ها در پایتون، چندین روش پرکاربرد وجود دارد.
در اینجا همه‌ی روش‌ها با مثال و نکات مهم توضیح داده شده است:

🔹 1️⃣ حلقه‌ی ساده for

رایج‌ترین و ساده‌ترین راه:

fruits = ["apple", "banana", "cherry"]

for fruit in fruits:
    print(fruit)

📌 خروجی:

apple
banana
cherry

• مستقیماً هر عنصر را می‌خواند.

• اندیس در دسترس نیست مگر اینکه از enumerate استفاده کنید.

🔹 2️⃣ حلقه با ()enumerate (همزمان اندیس و مقدار)

برای گرفتن هم اندیس هم مقدار:

for index, fruit in enumerate(fruits):
    print(index, fruit)

📌 خروجی:

0 apple
1 banana
2 cherry

🔹 3️⃣ حلقه با اندیس range(len())

روش قدیمی‌تر برای دسترسی به اندیس:

for i in range(len(fruits)):
    print(i, fruits[i])

🔹 4️⃣ حلقه روی یک کپی (هنگام ویرایش لیست)

اگر می‌خواهید هنگام تکرار لیست اصلی را تغییر دهید، روی کپی حلقه بزنید:

for fruit in fruits[:]:     # یا list(fruits)
    if fruit == "banana":
        fruits.remove(fruit)
print(fruits)  # ['apple', 'cherry']

🔹 5️⃣ While Loop

حلقه‌ی while با استفاده از اندیس:

i = 0
while i < len(fruits):
    print(fruits[i])
    i += 1

🔹 6️⃣ List Comprehension (حلقهٔ فشرده)

ساخت یک لیست جدید با استفاده از حلقهٔ درجا:

upper_fruits = [f.upper() for f in fruits]
print(upper_fruits)   # ['APPLE', 'BANANA', 'CHERRY']

🔹 7️⃣ حلقه تو در تو (Nested)

برای لیست‌های چندسطحی:

matrix = [[1, 2], [3, 4]]

for row in matrix:
    for item in row:
        print(item)

✅ نکات مهم

• از for … in … برای خواندن مستقیم مقادیر استفاده کنید (پایتونیک‌ترین روش).

• اگر همزمان به اندیس نیاز دارید، enumerate بهترین انتخاب است.

• هنگام تغییر لیست در حین حلقه، روی کپی آن تکرار کنید تا از خطا یا رفتار پیش‌بینی‌نشده جلوگیری شود.

• List Comprehension برای ایجاد لیست جدید بسیار سریع و خوانا است.

💡 خلاصه:

• for item in list → ساده‌ترین و متداول‌ترین روش

• for i, item in enumerate(list) → گرفتن اندیس و مقدار

• while یا range(len()) → کنترل دستی

• List Comprehension → ساخت لیست جدید در یک خط

این تکنیک‌ها تمام حالت‌های Loop کردن روی لیست‌ها در پایتون را پوشش می‌دهند.